Ginástica artística e rítmica: os aparelhos e o que o ginásio precisa

A ginástica artística usa oito aparelhos: solo, salto, cavalo com alças, argolas, paralelas simétricas e barra fixa no masculino; solo, salto, paralelas assimétricas e trave no feminino. A ginástica rítmica usa corda, arco, bola, maças e fita sobre um tablado de 13 × 13 m. Além dos aparelhos certificados pela FIG, o ginásio precisa de base para ancorar os cabos, colchões de queda, pé-direito e corredor de salto.

Quem vai montar um ginásio de ginástica artística costuma começar pela lista de aparelhos e descobrir, no meio do caminho, que o prédio pesa tanto quanto eles. Este guia junta as duas coisas: o que a Federação Internacional de Ginástica (FIG) pede de cada aparelho da GA e da GR e o que o espaço em volta precisa ter para o treino e a competição acontecerem.

1. Ginástica artística e rítmica: o que separa as duas

"Ginástica olímpica" é o nome antigo, ainda muito usado no Brasil, para o que a FIG chama de ginástica artística. A GA reúne saltos, giros e apoios em aparelhos fixos, com provas diferentes para homens e mulheres. A ginástica rítmica (GR) é feminina nas competições oficiais e troca os aparelhos grandes por pequenos implementos que a ginasta manipula durante uma coreografia com música.

Para quem constrói, a diferença é física. A GA pede estrutura: aparelhos ancorados no piso, cabos tensionados, colchões de queda grossos e um corredor de salto comprido. A GR pede área livre e pé-direito, porque a ginasta lança arco, bola e maças para o alto e precisa de um tablado amplo sem obstáculo.

O trampolim, que o texto antigo deste blog punha dentro da GR, é uma disciplina à parte da FIG; o fosso de espuma é recurso de treino.

2. Quais são os aparelhos da ginástica artística e suas medidas

O programa masculino tem seis aparelhos e o feminino, quatro. Solo e salto são comuns aos dois. A tabela traz a medida que mais interessa a quem projeta o espaço, segundo as Normas de Aparelhos da FIG; as alturas são contadas do chão, antes dos colchões de queda.

Alguns detalhes mudam a obra. Segundo a norma da FIG, a trave tem 10 cm de largura e as argolas, 18 cm de diâmetro interno; são medidas do aparelho, que chega pronto do fabricante. O que fica com a obra são os pontos de ancoragem: argolas, barra fixa e paralelas assimétricas puxam cabos presos ao piso, e esse piso precisa de chumbadores no lugar certo e de laje que aguente a carga.

No solo, a prova dura até 70 segundos para os homens e até 90 segundos para as mulheres, que se apresentam com música. O praticável, a plataforma com molas ou blocos elásticos sob o carpete, ocupa a área inteira e precisa de piso nivelado embaixo. No salto, o corredor de 25 m, conforme a norma, costuma ser a medida que mais aperta a planta de um ginásio pequeno.

Nas barras e nas argolas, os ginastas usam protetores de mão de couro e passam carbonato de magnésio para secar o suor e firmar a pegada. O pó fica no ar, e o ginásio precisa de ventilação e limpeza frequente.

3. Os aparelhos da ginástica rítmica e o tablado

Na GR, os aparelhos são cinco: corda, arco, bola, maças e fita. A nota depende de como a ginasta manipula o implemento, que precisa ficar em movimento durante toda a série. O Código de Pontos de cada ciclo define quais aparelhos entram em cada competição, por isso o calendário muda de um ano para outro.

Pelo regulamento da FIG, a área de competição da GR é um tablado de 13 × 13 m, coberto por carpete e sem molas, diferente do praticável da GA. Em volta, a regra pede área livre e, acima, altura suficiente para os lançamentos. Um ginásio que recebe as duas modalidades precisa de espaço para o praticável de 12 × 12 m e para o tablado de 13 × 13 m, ou de uma rotina para trocar um pelo outro entre as provas.

4. O ginásio em volta dos aparelhos: piso, colchões, fosso e altura

Aparelho certificado em prédio errado não funciona. Antes de comprar o set, quatro pontos do ginásio precisam estar resolvidos.

Piso e base

Os aparelhos da GA se apoiam no piso e, em parte, se prendem a ele. A base precisa ser nivelada, seca e capaz de receber os chumbadores dos cabos de argolas, barra fixa e paralelas assimétricas. Em volta, a área de treino de chão e de aquecimento ganha mais com um piso que amorteça o impacto; o guia de pisos para academia e salas de ginástica compara as opções.

Colchões e fosso de espuma

Cada aparelho tem a sua zona de queda, com colchões cuja espessura e área as normas da FIG definem. No treino, o fosso de espuma, um poço cheio de blocos macios, deixa o ginasta aprender um elemento novo caindo no fofo. Ele é cavado no piso ou montado acima dele, e essa decisão precisa ser tomada no projeto, antes da laje.

Pé-direito e iluminação

A barra fixa fica a 2,80 m do chão e as argolas, a 2,90 m, segundo a norma, e o ginasta sobe bem acima disso nas saídas. Na GR, os lançamentos pedem ainda mais altura. A iluminação não pode ofuscar quem gira de costas para o teto, e por isso luminária baixa ou apontada para baixo sobre os aparelhos atrapalha.

Público

Ginásio que recebe competição precisa de arquibancada e de rota de fuga aprovada pelo Corpo de Bombeiros. A arquibancada retrátil libera a quadra quando não há evento; o guia sobre normas dos Bombeiros e arquibancadas de arenas multiuso explica o que se exige.

5. Da iniciação ao alto rendimento: o que cada centro precisa

A ginástica entra em escola, clube, projeto social e centro de treinamento, e cada um pede um conjunto diferente. A tabela ajuda a dimensionar a compra.

Em maio de 2025, segundo reportagem do ge Paraná, Arthur Zanetti, embaixador da Recoma, visitou um ginasta de 12 anos no Centro de Excelência de Ginástica do Paraná, em Curitiba, e acompanhou o treino nas argolas, o aparelho em que ganhou o ouro em Londres 2012 e a prata no Rio 2016, como lembra a página institucional da empresa. Centro de formação treina nos mesmos aparelhos da competição, cercados de colchões.

6. Como especificar o ginásio de ginástica em cinco passos

1. Defina as modalidades e o nível. GA masculina, feminina, GR ou as três; iniciação, formação ou competição.
2. Confira a planta. Cabem o praticável com a faixa de segurança, o corredor de salto e o tablado da GR? Se não cabem, a escolha dos aparelhos muda.
3. Resolva a base antes. Laje, nivelamento, chumbadores dos cabos e, se houver fosso, a escavação.
4. Peça a certificação. Para competição oficial, cada aparelho precisa ser certificado pela FIG; peça o certificado do modelo, não só do fabricante.
5. Pense no uso diário. Ventilação para o magnésio, guarda dos implementos, troca de colchões e quem vai cuidar disso.

Na página de infraestrutura esportiva, a Recoma informa que oferece equipamentos de GA e de GR, pista acrobática para trampolim e fosso de espuma, certificados pela FIG. Quais aparelhos ela entrega avulsos e quais só em set: a confirmar (Q5). Prazo e preço de um set completo: a confirmar (Q7).

Para adaptar um ginásio existente, veja o guia de revitalização esportiva; para vila olímpica com natação, o da piscina olímpica.